生涯学習 さつま町4回目

2022/10/14 ブログ
お弁当材料イラストを切る2人の受講者

出水の講座と、さつま町の講座を

各週ごとにさせて頂くようになった10月。

何だかとても慌ただしくもあり、

充実した毎日でもあり、、、。

と言う今日この頃(笑)。

 

今回の内容は、色と食の繋がりについて

でした。

 

当然食品にも色がついていて、

その色が身体に与える影響がそれぞれにあり、

それを生かして、更に健康になりましょう♪

と言うような内容です。

 

それって、身体に影響を与えるだけじゃなく、

こころのケアなどにも利用できたりするんですよね。

 

例えば、気分がすぐれない時には

赤の色の食材を摂って、活力を上げましょうとか、

火照った体を鎮めるには青や藍色系の物を摂りましょう、

など、こちらもまた奥深いです(笑)

 

今回は、五行説と言う内容のものも

紹介させていただきました。

先人の方々の考えや知恵って、本当に

よく考えられていますよね。

理にかなっているというか。

私も改めて、食の大切さを学び直す事が出来ました。

 

そして最後には、

栄養バランスなどを考えながら、

お弁当の中身のイラストを切り貼りして頂いて

美味しそうなお弁当の完成となりました(^^♪

 

このように、色が関わる範囲は無限大と言っても

過言ではありません。

 

「色を取り入れ、身体も心も健康になりませんか?」

という事で、講座を終えました。

 

次はどのような内容でお伝えしようかな~♬