心と向き合う色塗りセラピー

2020/05/24 ブログ
6つの丸にクレヨンで色塗りをした紙とクレヨン

最近、自分と向き合う

クレヨンでの色ぬりセラピーが出来て

いなかったということに気づき

久しぶりに、クレヨンを握ってみました。

 

まず最初は、深く深呼吸をして

心を落ち着かせ、並んだクレヨンを見つめます。

どの色を選ぶか、本当に直観ですね。

そして、どの場所の丸に色を塗るか・・・。

それも、その時の気分次第です。

ただ、どこから塗りだしたのか

順番を書いておくのは忘れないようにします。

 

塗り終わって、気付くんですよね。

「あ~、私ってこんな事に目を向けているんだな」

とか

「実際には、目を背けているというか

見ないようにしているんだ私・・。」

などと、見えないものが見えてきます。

そして、

今の自分の心を癒してくれる(心のバランスを取ってくれる)

色が見えてきます。

 

セラピストの私でも、色と向き合い

本当の自分の心と向き合い、尋問し

そこから、今後の自分の在り方(方向性)を

見出していきます。

 

本当に不思議なんですよね、色と人の気持ちの

繋がりは(#^.^#)

そして、奥が深い♡

 

1セッション、3,000円で承っております。

完全予約制ですので、是非

お気軽にお問い合わせください。

何となくモヤモヤした気持ちをすっきりさせて

みませんか?